バビデブウ

＜玄米の大豆ひじきご飯と根菜の煮物＞

イイカゲン

というと
「あの人いいかげんだよね」
なんて悪口に使われる言葉だけど
「良い加減」
なのでもあって
それはバランスが取れてるという意味に取れる事も出来る
「ああ　良い湯加減のお風呂」
とか

突然ですが
最近　玄米が美味しくて美味しくて
毎日食べています
玄米のお相手には煮物なんかがやっぱり似合うので
自然にトータルに健康食を頂く事に

ただオイラの場合　
健康食だから食べるというよりも
美味しいから　食べたいから食べる　と言う感じ
もちろん白米も好きだから　食べたい時は白米を食べる
お菓子も食べたい時に食べる

そしてコーヒーは身体に良くないらしいけど
（本日のヨガの先生が言っていた）
飲みたい時に飲みたいだけ飲む

あんまり何事も完璧にしようとすると無理が生じる
身体の事は考えつつも好きなものを美味しく頂くのが一番
イイカゲンな健康志向が一番である
というのが持論

何事もバランスが大事

あ　そう言えば　腕の力が人並みはずれて弱いので
ヨガなんかでもブリッジとか全く出来ない人なんだけど
バランス感覚には自信あり　
周りのアメリカ人（きれいにブリッジをする）
がプルプルふらふらしてるのを横目に
ここぞとばかりにシャン！ピン！と片足立ちしております

ヨガの先生がいつも言う通り
人の身体にはそれぞれ得手不得手があるのだ
そしてそれに合わせてそれぞれ体を動かす必要があるそうだ

こうでなきゃいけないがない
ヨガのイイカゲン具合も性に合っている

イイカゲン主義まっしぐら